Caffeina Tracker Lite
Bevo una o due tazze di caffè ogni giorno durante la mattinata (dalle 6 alle 14). Lo faccio forse più per abitudine che per altro, ma non nascondo che, soprattutto in certemattine fredde, una bella tazzina di caffè è in grado di tirarmi su.
Anche se ho notato che quando bevo il caffè troppo tardi nel corso della giornata, a volte ho difficoltà ad addormentarmi.
Questo è il motivo principale per cui non bevo bevande che contengono caffeina nella seconda metà della giornata.
Se si consuma un sacco di caffè o altre bevande che contengono caffeina, può essere interessante tenere traccia del proprio livello di caffeina durante la giornata.
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