Perché bandire il Multitasking

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Lo scrittore Jonathan Franzen prende così sul serio l’argomento concentrazione che, per scrivere il suo ultimo romanzo bestseller Libertà, si è rinchiuso in un ufficio scarsamente arredato per sfuggire alla tentazione del multitasking. Come ha detto alla rivista Time, è arrivato al punto di rimuovere dal suo vecchio computer portatile la scheda wireless e distruggere chirurgicamente la porta Ethernet con della colla ed una sega. Ha poi creato un ambiente privo di disturbi usando tappi e cuffie con cancellazione del rumore.

Un po’ estremo, forse, ma Franzen ha dimostrato una accorta comprensione nella fallibilità umana: le menti creative sono altamente suscettibili alla distrazione. Continua a leggere Perché bandire il Multitasking

Circondati di Colleghi Positivi per migliorare la tua Carriera

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Uno dei modi migliori per far fare un salto di qualità al lavoro è circondarsi di colleghi positivi. La loro energia ti colpirà e tu sarai più incline a spendere il tuo tempo e ti darà forza per andare avanti.

Molti di noi sanno che lavorare solo duramente e fare un buon lavoro, talvolta, non è abbastanza per essere notati, promossi o fare un salto di carriera. Quindi essere circondati da persone che sono positive riesce ad alleviare le sofferenze e migliorare il proprio stato d’animo.
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Come migliorare il sonno leggendo alcune Parole Chiave

Dormire Micio

Vuoi dormire meglio e riposarti di più durante la notte? Un nuovo studio suggerisce un semplice trucco che sembra essere in grado di aiutarti. Pronunciare (o anche solo leggere) alcune parole chiave prima di andare a dormire.

Alcuni ricercatori della Southern Illinois University, SUNY Buffalo, e del St. Mary’s College hanno notato che alcune parole chiavecome “calma“, “riposo“, “relax” (in inglese “calm“, “rest“, “relax“) influenzano positivamente il sonno. I volontari che si sono sottoposti al test hanno dormito il 47% in più durante una pennichella ed inoltre si è riscontrato in loro un battito più lento durante il riposo (segno di una dormita più profonda, secondo i ricercatori) rispetto alla pennichella fatta avendo letto parole neutrali all’argomento.

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Evita di essere in debito con te stesso

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Tutte le volte che rimandiamo una cosa con una scusa simile a…

Lo farò dopo. Tanto, non mi porterà via troppo tempo…

Tutte le volte che rimandiamo il momento di fare qualcosa, quel momento se ne andrà per sempre.

Anche se mentre sei su Facebook pensi che ci possa stare giocare/chattare per 16 ore di fila, dopo aver faticato così tanto in questa settimana, ma la verità è che nessuno di restituirà quei minuti persi. Puoi sempre distribuire nel futuro cose che puoi fare benissimo oggi: essenzialmente è come fare debiti con te stesso.

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